Κοκτέιλ νάτς – coctail snack

Ακτινίδια θεωρούνται κορυφαία ανοσοενισχυτικά καθώς είναι πλούσια σε κάλιο,ιχνοστοιχεία ,φυτικές ίνες,κάλιο,φώσφορο,μαγνήσιο,είναι πολύ μεγάλης περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περισσότερη από ένα πορτοκάλι. Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε,Β και Κ. Είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο. Έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Προστατεύει από ασθένειες του αναπνευστικού και άσθμα.Καταπολεμά την αντρική στειρότητα.Προστατεύει τα μάτια.Ενισχύει το ανοσοποιητικό .Έχει αντικαρκινική δράση.Βοηθά στην πέψη.  

Τα κεράσια έχουν θρεπτική αξία,είναι αντιφλεγμονώδη,αντιοξειδωτικά,βοηθούν στην πρόληψη πολλών ασθενειών. Περιέχουν πολλά ιχνοστοιχεία,βιταμίνες E και C,επίσης έχουν σίδηρο,μαγνήσιο,κάλιο,φυτικές ίνες και πρωτείνες. -Βοηθούν στην πέψη. -Βελτιώνουν το καρδιαγγειακό σύστημα. -Αποτοξίνωση. -Αντικαρκινικές ιδιότητες. -Βοηθούν στην απώλεια βάρους. -Ανακούφιση πόνου των μυών. Απολαύστε τα σκέτα είτε σε προσθήκη γλυκών ή διακοσμητικό στις τούρτες  και τάρτες,γιαούρτι,παγωτό,μπάρες,σαλάτες,ποικιλίες αλλαντικών-τυριών.