| Βάρος | Μ/Δ |
|---|---|
| Συσκευασία | 1kg, 250gr, 500gr |
Previous product
Πίσω στα προϊόντα
Σιτάρι σπόρος
0.35 € – 1.40 €
Next product
Φουντούκι ωμό
5.00 € – 20.00 €
Πλιγούρι χοντρό αποφλοιωμένο
0.45 € – 1.80 €
Χρησιμοποιείται σαν ρύζι,είναι σπόροι πολλών ειδών σπασμένων σιταριών.
Συγκρινόμενο με το μη εμπλουτισμένο λευκό ρύζι, το πλιγούρι έχει περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη και τα υψηλότερα επίπεδα των περισσοτέρων βιταμινών και ανόργανων συστατικών.
|
Πλιγούρι. |
|||
|---|---|---|---|
| Αφορά το Πλιγούρι (ξηρό). | |||
| Διατροφική αξία 100 g (3,5 oz) |
|||
| Ενέργεια | 1.430 kJ | ||
| Θερμίδες | 342 kcal | ||
| Υδατάνθρακες | 75,87 g | ||
| Σάκχαρα | 0,41 g | ||
| Διαιτητικές ίνες | 18,3 g | ||
| Λιπαρά | 1,33 g | ||
| Πρωτεΐνες | 12,29 g | ||
| Βιταμίνες | |||
| Βιταμίνη Α | 9 IU | ||
| Θειαμίνη (Β1) | 0,232 mg (20%) | ||
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0,115 mg (10%) | ||
| Νιασίνη (Β3) | 5,114 mg (34%) | ||
| Βιταμίνη Β6 | 0,342 mg (26%) | ||
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 27 μg (7%) | ||
| Βιταμίνη C | 0,0 mg (0%) | ||
| Βιταμίνη D | 0,10 mg (%) | ||
| Βιταμίνη E | 0,06 mg (0%) | ||
| Βιταμίνη K | 1,9 μg (%) | ||
| Ανόργανα συστατικά | |||
| Ασβέστιο | 35 mg (4%) | ||
| Σίδηρος | 2,46 mg (19%) | ||
| Μαγνήσιο | 164 mg (46%) | ||
| Φωσφόρος | 300 mg (43%) | ||
| Κάλιο | 410 mg (%) | ||
| Νάτριο | 17 mg (1%) | ||
| Ψευδάργυρος | 1,93 mg (20%) | ||
| Άλλα συστατικά | |||
| Νερό | 9 g | ||
| Μονάδες μέτρησης μg = micrograms, mg = milligrams IU = International units |
|||
| Τα ποσοστά είναι χοντρικά χρησιμοποιώντας τις συστάσεις των ΗΠΑ για τους ενήλικες. | |||
| Πηγή: usda[6] | |||
| Διατροφική αξία 100 g (3,5 oz) |
|||
|---|---|---|---|
| Ενέργεια | 1.430 kJ | ||
| Θερμίδες | 342 kcal | ||
| Υδατάνθρακες | 75,87 g | ||
| Σάκχαρα | 0,41 g | ||
| Διαιτητικές ίνες | 18,3 g | ||
| Λιπαρά | 1,33 g | ||
| Πρωτεΐνες | 12,29 g | ||
| Βιταμίνες | |||
| Βιταμίνη Α | 9 IU | ||
| Θειαμίνη (Β1) | 0,232 mg (20%) | ||
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0,115 mg (10%) | ||
| Νιασίνη (Β3) | 5,114 mg (34%) | ||
| Βιταμίνη Β6 | 0,342 mg (26%) | ||
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 27 μg (7%) | ||
| Βιταμίνη C | 0,0 mg (0%) | ||
| Βιταμίνη D | 0,10 mg (%) | ||
| Βιταμίνη E | 0,06 mg (0%) | ||
| Βιταμίνη K | 1,9 μg (%) | ||
Επιπρόσθετες Πληροφορίες
Σχετικά προϊόντα
Φασόλια ξερά χάντρες (μπαρμπούνια)
Όλα μας τα όσπρια είναι BEST SELLER όσο εδώ στο e-shop μας καθώς και στο φυσικό μας κατάστημα,είναι διάσημα για το πόσο νόστιμα είναι,εύκολα στο μαγείρεμα και ολόφρεσκα μιας και κάθε χρόνο μετα την συγκομιδή και ξήρανση τους είμαστε οι πρώτοι που παραλαμβάνουμε την πρώτη σοδειά της χρονιάς κατευθείαν από τους έλληνες παραγωγούς.
Μελοποιείον Φυλλαδιτάκης βιολογικό θυμαρίσιο μέλι Κρητης bio honey 400gr
Το μελοποιείον Φυλλαδιτάκης διατηρεί ισχυρή παρουσία στον κλάδο της μελισσοκομίας και παραγωγής μελιού μέσω τακτικών ποιοτικών ελέγχων.
Απαραίτητη προυπόθεση για να διατηρεί το μέλι αναλλοίωτα όλα τα θρεπτικά συστατικά του,είναι η συνέπεια στην εφαρμογή των παραδοσιακών μεθόδων παραγωγής.
Με αυτή την αδιαπραγμάτευτη φιλοσοφία εργαζόμαστε με γνώση και μεράκι εδώ και 50 χρόνια,με πάνω από 1000 μελίσσια σε όλα τα σημεία της κρήτης,στοχεύοντας στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Μελοποιείον Φυλλαδιτάκης βιολογικό θυμαρίσιο μέλι Κρήτης bio 800gr
Το μελοποιείον Φυλλαδιτάκης διατηρεί ισχυρή παρουσία στον κλάδο της μελισσοκομίας και παραγωγής μελιού μέσω τακτικών ποιοτικών ελέγχων.
Απαραίτητη προυπόθεση για να διατηρεί το μέλι αναλλοίωτα όλα τα θρεπτικά συστατικά του,είναι η συνέπεια στην εφαρμογή των παραδοσιακών μεθόδων παραγωγής.
Με αυτή την αδιαπραγμάτευτη φιλοσοφία εργαζόμαστε με γνώση και μεράκι εδώ και 50 χρόνια,με πάνω από 1000 μελίσια σε όλα τα σημεία της Κρήτης,στοχεύοντας στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.